故事讲述的是一个有梦想有个性的歌手厉娜,在遇到音乐及感情双重困难时,被一首简单的歌所打动,最后知晓原因,原来美丽的音乐来自歌舞之乡新疆,突然触动了她的创作激情。为了音乐她在没有告知任何人的情况下,独自开车,一路问询来到了新疆。。河南登封市一所普通武校的教练高健(吴樾 Yue Wu 饰)临危受命教授一批到中国学习功夫的留学生,在上课的过程中,高健要面临东西方文化差异带来的各种冲突,还要弥合与父亲,武校校长高凤山的长久隔阂,同时他与前女友,英语老师白洁的爱情也陷入了危机,在经历了一连串的打击、挫败之后,高健逐渐悟到了中华武术的真谛就是一个和字,即佛家所说的自在和放下,他终于克服了自身的性格缺陷和心理障碍,让留学生充分理解了中国功夫的高远境界,同时,他也重获了温暖的亲情和甜蜜的爱情。。