乔氏总裁乔霖的妹妹乔思思意外去世,其妻子白晨被列为怀疑对象而被乔霖百般折磨,终于白晨因无法忍受诬陷而选择离开了他。在白晨最无助的时候,厦之航像寒冷冬日里的一抹曙光出现在她身边,无微不至地照顾她,帮助她,让她倍感温暖。沈文浩(江华 饰)虽然只是一个名不见经传的小记者,却有着建立起自己的新闻帝国的宏达志向。沈文浩爱上了名为方晓欣(吴雪雯 饰)的女孩,然而此时方晓欣已经有了未婚夫余家乐(甄志强 饰)。余家乐深深的爱着方晓欣,然而却在一次偶然之中得知了方晓欣和沈文浩之间的感情,失望透顶的他在婚礼当日选择了逃婚,却在途中遭遇了意外死于非命,虽然每个人都在指责方晓欣,但后者还是背负着污名毅然决然的和沈文浩走到了一起。
沈文浩和方晓欣一起度过了一段美好的时光,但随着沈文浩的事业不断受挫一落千丈之后,他开始了解到了攀炎附势的必要,并且开始为了追求名利而不惜放弃一切。。作为一门网红课,《恋爱理论与实践》承受了太多不属于它的压力。有人跑来施展恋爱技巧,有人不想恋爱只求学分,江苗苗和顾作为就这样遇到了。恋爱理论大师江苗苗和毒舌冰山学霸顾作为,居然在恋爱课上结成了搭档,性格天差地别的他们,让“恋爱该做的N件事”变成了N个想要放弃对方的理由。在需要两人互相评分的恋爱课规则之下,他们无论是想要恋爱,还是想要拿学分,都变得困难重重……。