1975年的美国费城,经济凋敝,NFL(美式橄榄球联盟)中的费城老鹰队亦缺乏斗志,连尝败绩,频遭看台上费城球迷的嘘声,但这并不妨碍文斯·帕培尔(Mark Wahlberg 饰)和一班老朋友享受橄榄球运动带来的乐趣,尽管他本人的生活也颇不得意——最近几年一直处于半失业状态,妻子新近离他而去,只能靠在酒吧打工维生。
老鹰队为扭转颓势请来了新教练莫克(Greg Kinnear 饰),莫克提出在全费城选拔新球员,已经30岁的文斯不再对生活报不切实际的幻想,然而还是经不住朋友们尤其酒吧老板表妹珍妮(Elizabeth Banks 饰)的鼓励参加了海选并成为唯一入选的预备队员。
训练生活异常艰苦,同这些四肢发达的球员们合作需要坚定的信念,文斯的自我怀疑被朋友们一次次打消,他最终要为这座城市、他自己,找回生活的尊严与希望。。夏天(蒋欣饰)是广播电台的编辑,身材有些饱满的她是个整天乐呵呵的乐天派,从来都没有认认真真的考虑过自己的终身大事。一天,夏天在偶然之中听见妈妈数落自己,一怒之下,夏天和妈妈打了一个赌,打赌自己会带着男朋友去参加妹妹的婚礼。此时距离妹妹的婚礼仅有278天。如果夏天赢了,就能留住外婆留下的房子,那里留存着夏天美好的童年记忆。 夏天将自己的这段遭遇通过广播放送了出去,获得了很多听众的支持,一时之间,电台的电话都要给打爆了,打电话来的是都在毛遂自荐想要和夏天约会。就这样,夏天开始了一场又一场的相亲,遇见了一个又一个奇葩。。