女人们在爱沙尼亚的一间烟熏桑拿房里分享她们内心深处的秘密和亲密经历。 她们净化自己的身体,暴露自己的灵魂,拥抱姐妹情谊的治愈力量。 安娜·提斯的圣丹斯获奖纪录片庆祝了数百年来烟熏桑拿的传统,这一传统被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表名录。。热爱音乐的米格尔不幸地出生在一个视音乐为洪水猛兽的大家庭之中,一家人只盼着米格尔快快长大,好继承家里传承了数代的制鞋产业。一年一度的亡灵节即将来临,每逢这一天,去世的亲人们的魂魄便可凭借着摆在祭坛上的照片返回现世和生者团圆。
在一场意外中,米格尔竟然穿越到了亡灵国度之中,在太阳升起之前,他必须得到一位亲人的祝福,否则就将会永远地留在这个世界里。米格尔决定去寻找已故的歌神德拉库斯,因为他很有可能就是自己的祖父。途中,米格尔邂逅了落魄乐手埃克托,也渐渐发现了德拉库斯隐藏已久的秘密。。