任慕英(梁家辉 饰)是一个单亲爸爸,以教授钢琴来抚养女儿Ellen(蔡卓妍 饰)长大。可是女儿升上Band 5后就变得越来越不听话,令任慕英十分担心。Ellen一直觉得爸爸十分“娘娘腔”,觉得自己就算有什么麻烦,爸爸也是不可靠的人。Ellen的同学都误会了她的爸爸是个江湖高手——慕夜飞鹰,相继要求拜为师傅,此时Ellen才对爸爸改观。但任慕英被误以为是绝招的身手,不过是在照顾女儿的时候练出来的。
女儿开始觉得爸爸老了,可她还是到处惹祸,更被慕夜飞鹰的仇家胁持,任慕英为了救回女儿,独自女儿被困的地方……。Middletown是一个被时代遗忘的村庄,人们过着清教徒式的生活。Jim由于对有病在身的父亲的责任感,和Caroline留在了这里。Jim的父亲是一个坏脾气的老头,他拒绝接受自己有病的现实。 当Jim的弟弟,牧师Gabriel多年以后回来时,一切发生了改变。他的热情破坏了Middletown原有的平衡,也打乱了家庭原有的和谐。Jim和Gabriel,各自所代表的生活面临被破坏的危险,两人之间的冲突愈演愈烈,就连整个Middletown也被卷入其中……。