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1 年前
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故事发生在1990年，美国一名汽车修理工约翰·格雷（大卫·丹席克 David Dencik 饰）因涉嫌猥亵自己的女儿安吉拉（艾玛·沃森 Emma Watson 饰）而遭到逮捕。负责调查此案的警官布鲁斯·肯纳（伊桑·霍克 Ethan Hawke 饰）对约翰展开问询，而在这一过程中约翰起先承认罪行，随后又突然失忆。为了应对这一突发状况，心理学教授肯尼斯·睿恩斯博士（大卫·休里斯 David Thewlis 饰）也介入调查之中。他们发现，约翰信奉崇拜魔鬼撒旦的黑宗教，甚至布鲁斯的搭档都有可能参与其中。布鲁斯和肯尼斯想方设法要打开嫌疑人和受害者的记忆闸门，让他们想起最不堪回首的一段往事……
本片根据真实事件改编。。久负盛名的华伶艺校又开始招生了，吸引了众多艺术爱好者前来报考。年轻而富有才气的许俊璂、成雨轩、韦霖杰、杨荟如也是考生之一。高中生韩筱雅也赶来为霖杰加油，一次意外使荟如，思彤和筱雅成为好朋友，三人成为无话不谈的好姐妹。俊璂、荟如、雨轩分别以优异的成绩考入自己理想的科系，而霖杰却落榜失意。筱雅将他推荐给自己的母亲——艺海影视文化有限公司的总经理李楠珺，结果李楠珺慧眼识珠，欲把韦霖杰培养成为一名全方位发展的偶像明星。
曾经是不良少年的麦家永为了摆脱过去只身来到上海，并寄住在林家，和林思彤不打不相识。为了帮思彤实现她的梦想而陪她参加华伶艺校专修班的考试，结果家永考上了华伶摄影系，而思彤却与华伶失之交臂。在打打闹闹中家永和思彤暗生情愫，这时却出现了神秘人物R先生。原来R先生是富家公子劳文希，在一次邂逅中对思彤一见钟情，不惜隐名埋姓混入“来吧”打工，接近思彤。
热衷于网络写作的筱雅创建了“星梦缘”网站，欲将身边朋友以及自己的成长经历记录下来，给了李楠珺莫大的启发。她有意创作一部中国本土的青春偶像剧，并在全国范围内甄选新人出演。最后许俊璂、成雨轩、韦霖杰、麦家永、劳文希、杨荟如、林思彤等一批新人入选，开始了艰苦的训练。他们各自从不同的生活环境走入艺海公司，在共同的奋斗过程中，友情、爱情、亲情也随之得到了升华。
然而在开拍前的紧要关头，剧本竟不翼而飞。是虚惊一场、还是有人蓄意破坏，偶像剧是否能顺利开拍，它又会取得怎样的成绩，那些新人的生活会因此而改变吗？这不仅是一段难能可贵的经历，更是一段值得回味的青春时光，还有彼此之间最宝贵的真挚情感。。结婚已五年的小敏（蔡卓妍 饰）生活的并不幸福，丈夫的不理解与工作的乏味让小敏渐渐变得封闭、怯懦。特别是丈夫和工作的相继失去，让原本平静的生活被彻底打碎。与此同时，与她有心结的父亲突然重病，小敏不得不回去帮助父亲经营他那个快被淘汰的餐厅。
餐厅请了位神秘厨师家豪（吴慷仁 饰），家豪有一套独特的厨艺哲学和手艺，他的出现让原本濒临倒闭的餐厅变得门庭若市。家豪的生活态度也渐渐感染了小敏，她开始试着打开固有的枷锁，探索更多未知的自己。家豪离开后，小敏决定彻底独立起来，不再尝试复制家豪的味道，努力创造出自己的独门配方。
经历了这一系列的变故，小敏渐渐认识到关于自我、关于家人、关于成长的真正意义。一场关于女性的自我救赎悄然发生……。
