人到中年,事业小有成就的江雄飞一直是别人艳羡的对象。家中有贤惠勤快烹饪手艺极佳的太太梁丽茹,上得厅堂、下得厨房,把老母和上高中的女儿江蕊都照顾得妥妥贴贴,外面有职场的得力助手、年轻漂亮的情人张娜,让他觉得自己青春常在,风光无限……。在报社做见习记者的周水明一心要写出一篇惊世之作。他乔装改扮成农民工,和农村后生李振东同时被招进一个偏远的小煤窑,打算了解其中的黑幕。但他很快就暴露了身份,矿长命人把他关在井下,扬言要把他变成白毛老鼠。周水明目睹了矿工们所受的非人待遇,他鼓励大家团结起来进行反抗。历经曲折,他把情况反映到县里,期盼政府来解救他们。但眼前的一幕出现时,他们惊讶了。提着钱袋和矿长走在一起的竟然是副县长。愤怒的矿工把他们团团围住,周水明激愤地斥责了他们的行为。这时一辆警车开到矿上,王副县长被双规、矿长一行被带走,大家正感到惊讶时,纪检委书记给大家揭开了谜底,原来李振东是纪检委派出的卧底。。牛角胡伴奏热巴的歌声回响在广袤的康巴大地上,美丽的热巴姑娘卓玛和她的母亲以及桑杰大哥,在乡镇的集市上为远道来的乡亲们表演时,碰巧遇到了另一家热巴艺人——欧珠一家。相同的艺术根源让两个家庭合二为一,开始了流浪四方的演艺生涯。
欧珠并不知道忠厚老实的桑杰在暗恋着卓玛,多次向卓玛表达爱慕之意后,却被“野”味十足的卓玛姑娘机灵地避开。然而少女的羞涩毕竟掩饰不了内心的真实情感,其实,此时技艺双全的欧珠早已在卓玛的心里扎下了根。但当卓玛获悉其美也在追求欧珠时,卓玛痛苦地拒绝了欧珠的求爱。
失意的欧珠经不起马帮头目大鼻子的诱惑,离开了热巴队伍后,欧珠前往中尼边境经商,并在一次马帮内讧中获取一笔巨额的不义之财。发达后的欧珠俨然过着财主般的生活,但欧珠知道自己心中似乎缺点什么,那就是思念卓玛。
为了得到卓玛,欧珠雇人化装成土匪到康巴地区强行将卓玛抢回到自己的身边。 卓玛为欧珠的这种方式气愤不已,但当跟随欧珠一块出走的其美将欧珠的心迹告知卓玛后,卓玛被欧珠的真情所感动。
可是,卓玛的歌声最终也没能让欧珠改邪归正。在一个欧洲人愿花大价钱将卓玛买去欧洲展示热巴艺术时,欧珠怦然心动。紧要关头,桑杰带来的热巴队小伙前来解救卓玛时,其美帮助卓玛逃了出来。虽然卓玛被无情无义的欧珠开枪击中,但卓玛最终还是回到了亚丁,在人们欢腾的锅庄队伍中,卓玛又跳起了奔放的“热巴”,直到倒在了家乡的草原上。。