布列塔尼(吉丽安·贝尔 Jillian Bell 饰)是个充满活力的27岁纽约女孩,她的生活看似混乱不堪:频繁的夜总会冒险和早晨羞耻的迟到成了常态。然而,一次意外的医生办公室之行彻底改变了她的生活轨迹。本来只是为了拿药,布列塔尼却收到了一系列诊断结果——心率过快、血压上升,以及一长串其它健康问题的警示。这些诊断结果像一把利刃刺激了她的神经。她突然决定改变自己的生活方式。她系上了她心爱的匡威运动鞋,开始了她的跑步生涯。最初,她的步伐只能勉强跑完一小段路程,但第二天她又跑了两次,很快她就能跑完一英里。每一步都像是她生命中的一个里程碑,她逐渐找到了自己的方向和目标。 布列塔尼开始意识到跑步不仅是为了健康,更是她重新连接自我的一种方式。跑步的节奏和自由感使她能够在都市的喧嚣中找到片刻的宁静和清晰。她的朋友们逐渐注意到她的变化,支持和鼓励她坚持下去。在这条新的...。少言寡语的青年忠志(池内博之饰)是一个来自冲绳的混血儿,他继承了黑人父亲的音乐才能,尤其擅长吹奏布鲁斯口琴。这种来自非洲移民的思乡之乐在日本上空更多了一份飘摇的愁绪。偶然一次机会,忠志救助了受伤的黑社会成员健二(田边诚一饰)。健二之前与组长的老婆私通,因此犯下大忌遭到追杀。此次遭遇过后,这两个游走边缘的青年成为了好朋友。健二立志出人头地,坐上大哥的位置,为此不择手段;忠志则成为一支地下乐队的主唱,专事吹奏口琴。女友怀有身孕,乐队即将签约,在幸福降临前的那一刻,忠志被卷入健二的黑帮纠纷之中,所有美好憧憬瞬间化作泡影……。