节目组每次邀请三对问题父子(素人父子),去到陌生环境,融入当地老百姓的特色生活,以父子组队的形式合作完成生活挑战。明星嘉宾作为助力嘉宾前来助阵,帮助亲子完成挑战。。本片讲述了某大学宿舍四人,阿银、东城、子扬、尚彪,在海岛战场上的各种奇葩、搞笑、温情的经历。每一集遭遇不同的“敌人”、“队友”、“人生导师”,在剧中可以看到大多数人真实的游戏生活,也可以知晓许多无厘头的人生箴言,还可以在剧里过一遍“吃鸡”瘾。商场魔术手的弟弟乔江河因得罪沈阳势力人物熊飞而遭遇枪击,警方为保障其安全,派保护证人组进驻乔家。许玮琛作为督察,在执行任务中结识了乔江河的侄女乔子琳。子琳患有情绪病,性格孤僻冷漠。起初许玮琛与队员均认为子琳是被宠坏的千金,但相处中,玮琛改变对子琳的看法。
熊飞特意来港和乔氏兄弟正式和解,可是席间横生枝节,最终江河重伤,一名路过的退休大法官却被流弹击毙。此时正在回家的子琳成为凶案的唯一目击证人,警方再次派出保护证人组保护子琳。在保护子琳的过程中,许玮琛多次以身犯险,甚至不顾危险保护她视若珍宝的大提琴,令子琳暗生情愫。但乔父误以为是玮琛利用职务之便追求子琳,大为恼火,子琳勇敢认爱,玮琛却因门第差距拒绝。在玮琛又一次救了子琳后,乔父不再阻拦,二人处于朋友以上恋人未满的状态。然而许玮琛在执行任务时调查出乔江山与一桩陈年绑架案有关,最终为救乔江山被唐俊佳撞伤,死在子琳怀中。。