香港人,忙;香港人,爱旅行。这个节目,是专為「繁忙的」香港人设计的「旅游」节目--星期五、六、日,三日的时间,去一趟旅行,体验一个地方。让香港人旅游,可以有更多更不一样的尝试、选择。「三日」只是一种节奏,不同的节奏会带来不同的故事和体验。。丹(希斯•莱杰 饰)与美丽的糖果(艾比•考尼什 饰)相爱了。两人在一起之后一起出游,他们相处的时光充满了爱意。可是糖果是个吸毒者,她喜欢吸食海洛因,而且她还让男友丹一起吸食。他们利用吸毒后的极度兴奋的状态,企图为生活带来更多刺激。
即使糖果的父母指责丹没有把他们的女儿从毒海中营救出来,甚至与她一起泥足深陷。其实他们有尝试戒除毒瘾,可是他们又受到了丹的同性恋朋友卡斯珀(杰弗里•拉什 饰)的影响,毒瘾越来越大,生活变得越来越堕落……。一次机缘巧合的牵手事件,沐小汐结识了音乐男神孔辰逸。沐小汐原本以为他们不会再有交集,校庆晚会却再次拉近了两人的距离。随着对彼此的了解不断加深,他们由朋友转而暧昧最后升华成为情侣,开始了一段火光电石般的爱情。大学毕业后,孔辰逸选择北漂,沐小汐义无反顾地追随孔辰逸来到北京。跌跌撞撞的北漂生活中,他们共同经历着年轻人的成长、爱情,工作、生活和现实的问题也接连摆在他们面前,原本甜蜜的日子里充满了争吵、困扰和矛盾,最终沐小汐选择离开。多年后的一次活动上,沐小汐和孔辰逸再次相见,两个人依然对对方抱有好感,但是却没有了当初的义无反顾,他们的爱情最终将何去何从。。