虽然生命在于运动,但熊奇奇就坚定地认为自己的生命在于静止。她的梦想就是开着空调吃着西瓜喝着快乐肥宅水,躺在床上追剧“哈哈哈哈”。对于人生有着格外的包容与豁达,于是她永远只能在及格线徘徊。隔壁邻居黎一禾从小就永远向前,从不停歇,仿佛是老天爷特意派来鞭策她的魔鬼教官。经历着种种错过后,熊奇奇和黎一禾的感情兜兜转转终于找回守护的初心。。李智峰(李凡秀 饰)曾在奥运会上获得过举重铜牌的好成绩,然而,艰苦的训练超过了他身体所能够承受的负荷,最终,李智峰只能遗憾的离开了心爱的赛场。之后,李智峰来到了一座位于农村的女子高中内,成为了那里的举重队教练,李智峰发现举重队训练的方式充满了问题,如果照这样练下去,非但成绩不会提高,还会使队员们受伤。
力大无穷的英子(曹安 饰)、将考上哈佛视为理想的树玉盅(李索菲 饰)、精心照料生病母亲的丽水(崔文卿 饰),拥有火爆身材的敏熙(李尹熙 饰),这些性格迥异但同样善良的女孩子们,她们对于举重的热情激发了李智峰的斗志,在李智峰的带领之下,一行人以奥运会金牌为目标,开始了努力。。