凯特(蕾切尔•史密斯Rachele Smith饰)是个执着追求芭蕾舞梦想的女孩,她未经受过任何专业训练,通过录像带模仿练习,舞技出众。其父沉迷博彩不关心凯特,但是妹妹却力挺她完成梦想。她来到美国芭蕾舞学院面试,然而主考官里弗斯(彼得•盖勒 Peter Gallagher 饰)出于功利放弃了她,选择了名门之后。然而,凯特的舞技还是令人侧目,特别是另一考官库伯(伊桑•斯蒂菲尔 Ethan Stiefel 饰)和入选者汤米(肯尼•沃曼德 Kenny Wormald 饰)。前者曾为她据理力争,而后者则对她一见倾心。后来,因为在夜店一段即兴的HIP-HOP表演,凯特得到了一个HIP-HOP俱乐部的工作机会。同时,汤米开始与她约会,两个人都怀揣着对芭蕾的梦想,所不同的是前曲棍球运动员汤米转型成功,而自学成才的凯特却历经艰难……。乔西刚刚与丈夫分居,带着两个孩子搬回了家乡明尼苏达的北部,希望能够在当地开始过更好的生活。在同在矿区工作的朋友格洛丽的鼓励下,为了生计,乔西决定到矿场工作。大多数人,包括乔西的矿工父亲,都反对她做矿工,因为在那里工作的女人很少,她们承受来自多方面的屈辱,却因为害怕失业而不敢抱怨。
不过为了孩子,乔西还是决定坚持自己的选择。到矿厂工作,乔西自然已经做好了做艰苦、危险工作的心理准备,然而让她没有料到的是,迎接她的远比灰头土脸的煤矿工作更有挑战性——性骚扰。愤怒的乔西决定将性骚扰的事件告上法庭,可对于她身边的人——无论是父母还是社区,所有人都觉得乔西在发疯。几经挣扎,乔西还是决定跨出了这一步——为自己的信念站起来,即使这意味着她不得不独自面对所有的风风雨雨。最终,乔西状告明尼苏达州北部的埃弗莱斯矿业公司,打赢了美国历史上第一起性骚扰官司。而她的行为,也激励了无数和她有着同样经历却从来不敢吭声的女性们……。