曾经赛场上叱差风云的铁榔头郎平(巩俐饰),退役之后执教美国排球队。2008年北京奥运会,郎平率领的美国队和老朋友陈忠和(黄渤饰)执教的中国队对阵北京,在击败陈家军的那一刻,她也承受着莫大的非议和争论。2013年老队友的去世,似乎在她心中注入了一股力量。是年,郎平回国,再次披挂执教中国女排。她大刀阔斧改革落后的训练模式,并大胆启用张常宁、惠若琪、朱婷等优秀人才。然而需要阵痛,更需要勇气,在这一过程中无数的苦难险阻横在这支女排队伍的面前。 最终郎平带着女排姑娘们走上了2016年里约奥运会的竞技场……。乔家的母亲在生第五个孩子乔七七的时候去世了,父亲乔祖望是一个粗暴又自私的人,一成、二强、三丽、四美、七七,乔家的五个孩子,在艰苦的岁月里相依为命。乔一成作为长子,一路照顾着弟弟妹妹们长大,却又一路活在优秀的表哥齐唯民的阴影下。乔一成考上了师范大学,弟妹们也互相拉扯着长大了,这一家子逐渐脱离了贫困。生活的考验和照拂都不会缺席,几个人的学业、婚姻、工作都让乔一成操碎了心,而他自己的两次婚姻也牵动着这个大家庭的喜和忧。他们经历过痛苦的考验,也迎来过希望和温暖,一路走得跌跌撞撞又热热闹闹。说不上美满,也各有缺憾,就如乔一成所感触到的,虽然“各人有各人的泥潭”,但为了那向上的一点光明,大家都在努力生活。。