周勇(刘畊宏饰)曾在某国际安保公司工作。一次行动中周勇把同事们的牺牲归咎于自己,从此消沉。昔日英雄沦为CS俱乐部教练,直到同事遗孤小米(裴佳欣饰)和小豆(王钜文饰)姐弟俩突然出现,周勇被迫担起照顾孩子的责任,却没想到他的生活也因此而彻底改变。面对冲奶、换尿布、讲故事等艰巨挑战,毫无经验的硬汉“奶爸”与活力十足的萌娃会碰撞出怎样的火花?与此同时,一股黑暗势力悄悄潜入他们身边,周勇等人又该如何度过危局?。十年前的冬至饭局是一场混乱的开端,舅父因误会与外婆关系破裂,就此拂袖而去。早已躁动不安的爸爸情绪大爆发,举刀恐吓提出离婚的妈妈,结果误伤了女儿,儿子无法原谅父亲,继而离家出走。十年过去,一家人的关系仍然结冰。表妹忽然从英国回港,带来了舅父的死讯,并希望促成一场冬至饭局,以圆死者遗愿。久违的饭局邀请,令众人检视自身与家人关系,有人决定出走,亦有人选择回来。面临瓦解的危局,正好也是这个家庭修补关系的契机。。