眼保健操步骤
6 年前
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2010年日本八千代市，小学教师市川新市（哀川翔 饰）功不成名不就，老婆有外遇，女儿又在做援助交际。事业生活一团糟的市川无力改变这一切，只能采取逃避现实的态度来对待。他念念不忘34年前电视台播放的超人剧集《斑马人》，那个似乎无所不能的英雄曾令他振奋不已。夜深人静之时，市川一个人躲在房间里缝制斑马人的战斗服，然后偷偷穿出去体验超人的感觉。
与此同时，市内接连出现奇怪事件，一群邪恶的外星人盯上了地球，而八千代正是他们活动的据点。地球危在旦夕，正义的斑马人会不会出现呢？
本片为哀川翔参演的第100部电影的纪念之作。。张楠幼年时，母亲因与村民争抢灌溉水源，以故意杀人罪入狱，故张楠打小便立志逃离山区，扎根大城市生活。硕士毕业之际，母亲患癌，他迫于无奈放弃了上海的大好前程，背着沉重的思想包袱回到土生土长的白果村担任工作队队长。三年扶贫工作，张楠坚毅不屈的性格为扶贫工作贡献良多，亦解开了童年心结，明白到扶贫工作的奥义，与女友卞筱悦携手投入到更广阔的农村中去。。美术学院毕业的苏乐乐，善良单纯有艺术气质，人生选择皆由父母做主。为逃避家族联姻，她想抢回终身大事主动权，恐婚的她勇敢追寻自由，性格多面，有着从依赖到独立的成长弧光。。
