本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯,他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下,入住“保鲜训练营”,进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇,将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划,也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。。宋慈、夜白为替师傅真德秀翻案,来到封县追查贪腐元凶。在捕头沈谷钧的协助下,查到可疑之人。却不料每每查到关键,线索人都会被害身死。通过检验尸体和细微的勘察,以及神秘人岳崇的暗中相助,宋慈最后终于找到元凶,并牵出了一桩四十年前的贪腐旧案。不料这真相的背后竟隐藏着更大的秘密。。朱诚在德国留学回国自己创业,张奕大学生,在参加毕业答辩时,赶到学校路上遇到别人出车祸,帮助肇事者送到医院。误了答辩没有拿到毕业证出来工作。在辉煌集团上班,因为业务认识了朱诚,两个人成为了朋友。辉煌集团董事长的女儿安晴晴和张奕是同学对他有好感,朱诚的出现使三个人关系复杂了,这时辉煌集团出现了危机,为了挽救公司朱诚和张奕联起手来,朱诚应聘到别的集团做卧底,众人以为朱诚背叛大家,随着事态的发展终于迎来转机,他们之间的感情也发生了变化,事业、爱情、友情怎么选择……。