故事发生在风景如画的贝浪湾,莎伦和瑞秋在这里成长。在阳光和沙滩的馈赠之下,沙滩排球成为了她们最大的爱好。一次偶然中,莎伦结识了名为蒂姆的男子,蒂姆是当地一位富翁的儿子,这位富翁打算收购贝浪湾,将其发展成为旅游度假圣地,因此引起了村民们的关注和不满。于是,双方决定用沙滩排球来一决胜负。
就这样,莎伦和瑞秋开始了严格的训练,而富翁则派出了娜塔莉和娜塔莎,两队实力不相上下。然而,让莎伦没有想到的是,决赛在即,她竟然弄伤了后背,不仅如此,旧疾的复发更令局面雪上加霜。莎伦最终能否获得胜利拯救贝浪湾?。马志武、贺铁军、周晓亮、袁满四个曾经的“玩伴”,长大后重聚而发生的一系列故事。在一次同学聚会中,中年暖男马志武,不仅和兄弟贺铁军、周晓亮、袁满三个昔日玩伴再一次重逢聚首,还邂逅了从小到大心目中的女神常瑞雪。但经历了世事变迁,昔日的玩伴之间关系也不如从前单纯,马志武最终以自己的信念和勇气捍卫最珍贵的友情、爱情、亲情。。三年前,刘敏宇(宋承宪 饰)意外失去了自己挚爱的未婚妻,他抱着悲痛的心选择了出国留学;而那时的沈慧媛(孙艺珍 饰)是个患有先天性心脏病的安静女孩,看着别人健康的跳跃着,自己只能坐在角落。
三年后,先前接受了心脏移植手术的慧媛变得活泼开朗,也有了心爱的男友。在机场,慧媛与从国外回来的敏宇擦肩而过,感受到了心脏的快速跳动。回国后的敏宇去往了当年曾和未婚妻一起爬过的山,在那与迷路的慧媛相遇。二人被困在山上,有了交流。慧媛再次感受到心脏的快速跳动,而敏宇在慧媛身上看到了逝去的未婚妻的影子。为了感谢给自己捐赠心脏的一家人,慧媛寻着线索奔波,而在目的地她遇到了探望未婚妻家人的敏宇,原来二人被这样联系着……。