花冲是个大龄无业游民,这个世界上能管住花冲的人只有一个——他的五岁女儿花朵儿。花朵儿是一块橡皮糖,只要不上幼儿园,她无时无刻都要黏着爸爸才行:晚上要睡在爸爸身边,早上要爸爸给她穿衣服,和爸爸一起吃早饭,上幼儿园时必须是爸爸送,放学必须是爸爸第一个来接她,晚上必须爸爸给她讲故事才睡觉,只要爸爸在家,必须时时刻刻都在她视线内。最终,花冲浪子回头,在女儿的帮助下,成为一个称职的丈夫,一个好爸爸,一名职业保镖,并成立自己的专业保镖公司;女儿花朵儿也终于克服自己的小毛病,在爸爸的训练下,成为一个独立的好孩子。。该片讲述了因为意外拥有超能力的崔斯特,被迫卷入一起火车绑架案,被绑架的母亲和其他乘客被神秘病毒K7感染,为了拯救被病毒感染的人类,崔斯特和其他具有超能力的同伴们一起与邪恶势力作斗争,最终拯救世界的故事。 该片从主题上体现了亲情、友谊和正义的力量,向观众传递热血精神和积极向上的正能量。。