在繁华东京某个还算安静的角落,现年32岁的黑崎依子(田中丽奈 饰)不久前刚刚搬进了这里,而妹妹美纪(鲇川桃果 饰)前后左右帮她忙活一切琐事。她既没有工作,也没有男友,虽然待人热情,可是周围的邻居早已习惯了关起门来过日子,他们冷漠对待旁人,连最起码的乔迁面的礼仪都没有任何头绪。近在咫尺,毫无交流,依子对邻居充满好奇,可是又望而却步。她找到前男友希望复合,而对方早已另结新欢。依子仿佛置身于孤岛,与周围的一切失去了联系。
漂流在都市的汪洋中心,她孤独、无助而焦灼,或许只能尝试着走出门去,兀自寻找着一些遥不可及的东西……。电影《擒爱记》揭秘了四个都市女性的爱情日记,讲述了她们在面对家庭、爱情、事业、友情的困境时的遭遇,在遭遇出轨与被出轨之间的决断。其中有性感貌美的富家女害怕因为金钱而得不到真爱的自我放纵;也有高学历的家庭主妇难压事业冲动,却又面对丈夫出轨背叛的陷阱;更有爱上成熟男的温柔瑜伽美女,却得不到继女的认可,遭遇的出轨陷害;以及未婚妈妈为了幼女的将来,不得不做出背叛良心的行径……四个完全不一样的女人,遭遇四场不一样的出轨与被出轨事件……。