主人公志行(谭耀文饰)是一位地产经纪,他过着平凡的生活,对所有的事情都漫不经心。然而,在某一天,他重逢了小学时的体育老师老黄。老黄为了践行他和已故妻子的10公里跑步约定,即使身体不好也坚持练习准备参赛。 与此同时,老黄的学生天心也为了和她的偶像一起跑步,毅然决然地减肥并全力以赴,她下定决心完成人生中的第一次5公里街跑。志行看到老黄和天心为各自的目标奋发努力,而自己却身处人生的十字路口迷失不知所措,感到自己的人生没有动力。一天,20年前的回忆突然来到志行的面前,给他的内心带来了一缕光明,照亮了他那被阴霾笼罩的心灵。这一次,志行下定决心要给自己的人生注入活力,重新振作起来。。故事发生在二十世纪三十年代初期,莉莲(简·方达 Jane Fonda 饰)前往维也纳寻找自己曾经的好友茱莉亚(瓦妮莎·雷德格瑞夫 Vanessa Redgrave 饰),到达目的地之后,莉莲才知道,茱莉亚因为和法西斯支持者发生了激烈冲突而受伤住进了医院,之后不知所踪。 在莉莲回归自己的生活之后,她意外的收到了茱莉亚的来信,在信中,茱莉亚请求莉莲帮助自己投运五万美元给反纳粹组织,尽管这一举动在当时意味着巨大的危险,但是莉莲还是答应了茱莉亚,最终,两个多年未见的好友在柏林重逢。然而,没过多久,莉莲便受到了茱莉亚的死讯,在悲痛之中,莉莲明白,自己还有未完成的任务。。