在布莱尼•凯茜•卡勒里(米歇尔•崔切伯格饰)心中,有一片比哈佛大学更神圣的地方,那就是镁光灯聚焦的闪闪发光的冰上舞台。
凯茜天姿聪颖,被保送到哈佛大学,但入学之前她必须独立完成一个物理实验。一直以来都对花样滑冰有着莫名情愫的她,选择了这项运动作为实验主题。而正是这次实验激发了凯茜内心对花样滑冰的潜在渴望。一次次尝试中,凯西过人的天赋慢慢显露。是做一名高校的天之骄女,还是放弃机会走向专业的运动生涯?无疑,单身母亲(琼•库萨克饰)殷切的希望女儿选择前者。可冰上自由的旋转跳跃,曼妙的舞姿和偶然而至的爱情,着实令她难以割舍。。热爱舞蹈的美国女孩哈尼•丹尼尔斯(杰西卡•艾尔芭 饰)性格开朗。她梦想自己能站在舞台上展现自己,也希望得到大家的赞许。这个梦想便一直激励着哈尼向前走。但哈尼的父母及男友都怀疑她的付出能否得到回报。对舞蹈十分执着的她决心一个人为理想奋斗。于是她搬离父母家,自己来到脏乱的街道居住,虽然那里的噪音不绝于耳,但这一切都影响不到她的灵感来源。 哈尼为了理想,一直不懈努力。她白天教孩子们跳舞,晚上便到酒吧上班。她也在夜总会的舞台上表现自己,当她站在舞台中央的时候,她充满了活力。 终于机会来了,一名导演看到了她的舞蹈后,想让她在节目中担当配舞演员。或许这正是帮助她实现梦想的一个好机会。可是路上充满了荆棘,命运不断向哈尼发出挑战,到底她最后又能否如愿呢?。