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萨缪尔（欧麦•希饰），黑人移民后代，普罗旺斯地中海峡湾和沙滩上有名的花花公子，白天给老板娘做豪华游艇驾驶员，晚上当迪吧派对主持人，凭借着帅气、幽默以及撩妹的天赋，获得了来来往往各种年龄女人的爱媚。一天清晨，不速之客克莉丝汀（克蕾曼丝•波西饰），抱着3个月大的混血女婴找上门，说孩子是和萨缪尔一年前的一夜情留下的，借口付车费、抛下孩子走了。男主根据脸书上唯一的头像，来到伦敦寻克莉丝汀未果，偶遇法国老乡制片人贝尔尼（安托万•贝尔纳饰），在片场找到了生计，变成超级奶爸，让孩子格罗里亚快乐地长大。八年后的一天，孩子母亲突然出现，情况变得复杂……。退役拳击运动员大龙在红星俱乐部任职教练，整日浑浑噩噩不务正业，直到被他为了买酒偷偷收的学员壮壮投诉丢掉了工作。大龙意外得知壮壮的身世被壮壮感动，于是决定帮助壮壮参加少年拳王大赛。此时比赛的主办方正在寻找曾经的少年拳王，大龙的过往也浮现出来。。