清末年间,武风正盛。武当派的奇材白眉道人为了扬各立万自创阴狠毒辣的武功,其掌门知道此事后,将他逐W出武当。白眉在广州自立门户,设馆授徒,自创白眉派。白眉前往少林挑战至善禅师,然至善对他的挑衅不理不睬,其师兄仰山不值白眉所为,私下应战,但却惨被打败,此时,少林武痴洪熙官孤身到少林寺寻找至善,拜师学艺,可惜被拒。然二人却由此而相识,至善听官下言下山,视察武林情况,二人开始踏足江湖……至善察觉到世人对武学真理全不理解,遂成立精武体育会,以提倡体育精神为主,希望以正武林歪风。武术大赛中,松等人一边细心听从至善分析对武松招数,一边接受善特设的训练,武功突飞猛进。松在决赛中全力以赴,他将春的短打,官的虎鹤双形拳及自己的背能边融入武功之中,最终夺冠。之后,至善又收下了少年霍元甲为徒,众师四处游历,一起发扬武学真谛。。繁华都市的苍凉一隅,破破烂烂的拆迁房旁边,鬓发斑白的老肖(吴坚 饰)独立经营着一个颇显寒酸的早点铺。老肖曾是一名在老山前线光荣负伤的英雄,回到家乡后,温柔的妻子和刚出生不久的儿子给他带来无限的自豪与喜悦。他的儿子肖大宝在很小的时候便展现出过人的天赋,其才能甚至引起国家领导人的关注。可惜,青少年时期的大宝(肖央 饰)却变成《伤仲永》似的人物,他整天打架、弹琴、泡妞,让爱之笃深的老肖丢尽颜面,羞愧交加。
在挨了父亲一次痛打之后,大宝选择离家出走。两代人的隔阂与矛盾,以及万里的路途,终究无法截断父子间那骨血中永世的挂念与牵绊……。