《完美释放》是一档草根参加,有压力讲述和室内减压环节组成的中国首档减压励志类节目。节目寻找在生活中承受巨大压力的人物来到节目现场,讲述他们的压力故事,现场由心理专家来给出减压方案,让他们在节目及以后的生活中得到心理援助。节目旨在为压力巨大、但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法,是一档知识性、实用性兼具的生活服务类节目。。大家好,我是山野梓,十一岁,绰号「小豆豆」,目前没有男朋友,不过却有一个暗恋的男生哦!他是新转来的转学生·勇之助.虽然我很喜欢他,可是却没有向他告白的勇气,而且他在班上风头很健,我的情敌也有一大卡车,特别是洋子…她又可爱、又坐在勇之助的隔壁…我要怎么办呢?。