一场扬名立万的舞狮盛会牵动人心,八方雄狮云集小镇,一个高二焦虑症女生王鹭,阴差阳错地进入预选赛,意外获得大赛入场券。为摘得桂冠,王鹭不顾高考压力,七拼八凑了一支女子狮团狮妹,她抛弃了传统训练,结合跑酷和街舞,融合了流行和时尚,重新定义了舞狮性别,在训练场地受限,高考任务压迫,鼓乐配合不力的困境中。王鹭逐渐克服了因焦虑带来的精神涣散,唤醒了发誓不再舞狮的父亲那颗沉睡的心,最终在亲情和友情的帮助下,赢得最后的胜利。。Jane makes a shocking discovery and looks to Rafael for answers| Rafael decides to put everything he and Jane have on hold| Petra is trying to secure a future with JR, but her past might jeopardize everything..。小辣椒和繡花枕受一位億萬富翁林某所託,飛往美國三藩市追尋他的獨生女兒林秀鶯的下落,並囑二人將此行任務保持秘密。抵達後尋找林女期間,因義助一女子免被小偷扒去巨款,而與武館中的教頭張得標結為好友。兩人終在嬉皮士聚集的地方發現了林秀鶯,可惜她誤入歧途,結識了黑社會歹徒羅拔吳。小辣椒和繡花枕表明來意及說服她回港,不料羅拔吳獲悉秀鶯是香港富豪之女,即與其黑社會首領大哥合謀,將秀鶯擄去,小辣椒和繡花枕為拯救她,聯同教頭張得標一起前往歹徒基地……。