四次世界冠军巴拿马拳击手罗伯托·杜恩的故事。他一人击毁了世界,超越了自己的运动,帮助一个国家崛起,对抗中情局资助的独裁者,实现了独立。从他在街上擦鞋的日子到在世界各地整理竞技场,这就是现代巴拿马及其最著名的孩子的故事。。疫情下,超市不少貨架清零,肥媽和陸浩明在多個地方《煮.野食》之後,是時候「回家」,為將來禁足做好儲糧準備。 以阿媽的人脈,獲取物資並非難事,收納、保鮮才是大問題!齊來學習雪櫃收納大法,善用有限的空間。想延長蔬菜、肉食等材料的保鮮期,又有甚麼良方? 既然野外煮食都難不倒肥媽,在家以罐頭食品煮出美味,同時要每天為家人添上新鮮感,當然也不會有很高難度。就算食材重複,都不怕吃到膩!。