沙展高辉完成卧底任务多年,一直走不出阴霾。高辉被调往重案组警署警长方梓翘所属警区,二人于查案期间逐渐磨合,建立默契。梓翘工作拼搏,难以兼顾家庭,儿子更与小混混结交而陷入危机。火锅店老板娘卢倩雯当年少不更事,为社团头目罗威诞下女儿卢小宝,两母女幸得高辉关顾。成为KOL的小宝为博出位不惜犯险,揭露毒品交易情况,渐渐步入无底深渊。为了保护挚亲,高辉、梓翘当上黯夜的守护者,誓要将黑势力连根拔起。。小津安二郎以茶泡饭之味悠然细说夫妻生活的平淡是福,鹏飞则以米花之味轻盈道来母女心灵的亲疏远近。城市打工的妈妈返回云南傣族乡间,女儿跟所有留守儿童的问题并无二致:爱撒谎,玩手机,与同学争执,跟老师唱反调,还偷寺庙的钱。女儿好友之死打破隔阂,母女走进深幽钟乳洞,佛像前起舞,哀悼亡灵,也连系彼此灵魂。城乡差异、传统与现代的对碰、发展与保育的冲突,在诗意影像与禅意感悟中化解; 就烧一锅油,炸一盘米花,把生活的甜酸苦辣,调制成团圆的祝福。。