这是20个来自西藏的故事,故事中有小活佛、世界顶尖的冰川学家、无人区的探索者、草原深处的牧民、来自法国的登山者、走在传统与现代之间的舞者、……每个故事以三五分钟的篇幅,呈现一种生命奔腾的意象,它们既关于普通人的奋斗、梦想、信仰,也承载着对这片土地的热爱。。摩梭族姑娘宾玛和都玛是一对孪生姐妹。姐姐宾玛是北京中央民族歌舞团的舞蹈演员,她决定改变去男朋友陆大鹰的工厂体验生活的计划,回家乡泸沽湖采风。羡慕姐姐的都玛,瞒着男朋友扎巴,一人来到北京,误打误撞被当成姐姐,闹了许多误会。宾玛回京后,谜底解开了。宾玛从家乡带来的节目《猎人和小鸟》获得大奖。宾玛与大鹰解除误会后加深了理解,两人高兴的跳起《幸运的星》。开阔了眼界的都玛也回到了家乡。。