1941年,派葛·帕汉姆已经成了家,做了母亲,她的家住在英属哥伦比亚的一个小镇上。阿亚·卡瓦施玛出生范库弗峰,父母是日本人,从小生活优越并受到良好的教育。当日本袭击珍珠港后,加拿大政府便要求所有日本人离开那里。阿亚被迫搬走,从而成了派葛的邻居。
这部影片主要讲述了这两个年轻女人在特殊的时期相遇,克服恐惧和猜疑并建立了长达一生的友谊的故事。。老朱(郎雄)被儿子晓生(王伯昭)从北京接到美国后,不但没享清福,反因与作家儿媳马莎(Deb Snyder)语言不通、在生活习性上有诸多差异,添出许多新愁(老朱对马莎的世界不好奇,马莎虽对老朱的世界好奇,却并不想作深入的理解,而是在好奇过后深深厌恶),倔强的老朱一片灰心(竟然在儿子家里尝到寄人篱下的滋味!),愤然离家出走。
一次偶然事件令美国媒体对老朱的太极绝技称奇,晓生和马莎也在看过电视新闻后找到了老朱,但此时的老朱已明白,处境凄凉总好过晚节不保。。薇娜在高中转学上课的第一天,因说话带有浓厚的口音,受尽同学嘲笑。但有四位女孩和一名男孩站出来为她解围,后来他们成为了朋友,并组成「自由帮」。二十三年后,薇娜在医院偶遇当年的朋友克丽丝。克丽丝身患末期重症,她希望薇娜能帮她完成心愿:让「自由帮」再次聚首。于是薇娜踏上一段寻友之旅。。