《29+1》改编自彭秀慧执导的香港大热同名舞台剧,主要讲述即将进入三十岁的两位女性,在面对大部分同龄女性都会面对的困扰时,选择了截然不同的人生态度。 一个是即将踏入三十岁的林若君,面对压力升级的工作挑战、双亲病重、仿如鸡肋的爱情关系......突然来袭的这些不安,令她感到前所未有的恐惧。另一个同样是即将迎来三十岁的黄天乐,却永远乐天知命,不为生活所困扰,身患癌症却坚持环游世界,寻找爱情,甚至从未因为微胖身型错过美食。 她们互不认识,性格各异,因缘际会林若君却搬进了黄天乐的家,没想到二人竟是同年同月同日出生,林若君通过黄天乐的日记阅读着对方人生点滴,两个女子在空气中互相融合,观照,影响……到底是谁闯进了谁的世界?。青年黃學勤(黃日華)的好友羅祖光(湯振業)從外國留學返港,欲在公司內大展拳腳,卻為繼母鍾月湄(關菊英)阻撓,幸得學勤和潔瑩(劉嘉玲)幫助,才能度過難關。 祖光打動潔瑩成為情侶。祖光因未婚妻返港,即與潔瑩分手。潔瑩被祖光欺騙感情,非常傷心,幸得學勤細心開解,兩人漸生情愫。祖光與未婚妻感情破裂,再次向潔瑩展開追求,令潔瑩難於抉擇。 祖光生意失敗,企圖以非法手段騙取保險金,後為學勤知悉,加以勸阻,祖光痛悟前非,排除萬難,重新振作。。