曾经是东德职业拳击运动员的赫伯特现在以收债和看门为生,同时训练极具潜力的拳击手艾迪。然而赫伯特被确诊患上绝症——肌萎缩侧索硬化(俗称“渐冻症”),他必须适应不断抽筋、坐轮椅的生活。他从前生活的世界已容不下他,他的得意门生艾迪也换了新的教练,只有女朋友玛琳娜依然陪伴着他。他开始反思自己的一生,并以实际行动向自己亏欠的女儿桑德拉和外孙女萝妮雅赎罪。。13岁的内特·福斯特是一个不受欢迎的中西部孩子,他幻想成为百老汇音乐明星。与此同时,内特甚至无法在中学的戏剧作品中扮演一个像样的角色,在合唱团中被选角为一棵树,而不是他渴望的主角。然而,他和他的好朋友利比在父母不知情的情况下策划了一次大胆的纽约市之旅,参加节目的试镜时,内特距离实现他毕生的梦想越来越近。但首先,他必须摆脱一系列阻碍他百老汇冒险之旅的威胁。。