刘立和杨卉是从小一起长大的玩伴,两人不仅有着惊人的相似爱好,而且都对武术,特别是跆拳道充满热情。由于她们的不俗实力,两人成功进入了跆拳道国家队,成为主力队员,备受期望。尽管刘立曾经在进入国家队之前就已经荣获过全国第一的荣誉,但她和杨卉都没有因此而自满。相反,她们在国家队里依然保持着满腔热情和一丝不苟的态度,甚至在业余时间相互监督进行额外的体能锻炼。这展示了她们对于自身技能的不懈追求和对团队的责任心。 队里来了一个新教练寒冰,他的名字和为人都给人一种冷冰冰的感觉。第一次见面,寒冰就以批评的态度对待每个队员,尤其是对曾经的冠军刘立更是毫不留情。他用严苛的评价将刘立曾经的骄傲一一贬低,埋下了她对寒冰的厌恶之情。。王皓(顾鑫 饰)与晓蕾(高榕 饰)婚前私下决定,婚后实行丁克生活。但王皓的父母坚决反对,为早日抱上孙子用尽了办法,晓蕾不厌其烦,向王皓提出离婚,她认为当前最重要的是事业上的成功。公婆见闹得两口子要离婚,马上鸣金收兵,接受儿子和媳妇的建议,外出旅游。走之前把爱犬菲菲留给了他们,并在床上放下一个胖小孩“小讨厌”。晓蕾的小姨深知王皓父母的良苦用心,是想让小两口体验一下为人父母的生活。刚结婚的王皓与晓蕾感觉自已还是孩子,怎么侍弄小孩让他俩手忙脚乱、焦头烂额,一度影响了工作。但随着时间的推移,“小讨厌”给他们带来麻烦的同时也带来了未曾有过的乐趣,他俩会改变初衷吗......。