社工杨颖琦为一群任性少女开设的“深宵体育馆”项目面临被取消资金的威胁,为了挽救项目,她将她们组建为一支闪避球球队。而在一位失业的前明星运动员教练帮助下,少女们了解到,逃避问题可以暂时奏效,但她们必须学会最终站起来克服挑战。。乔纳斯曾经是一个成功的作家,但妻子的失业和谋生的压力让他患上抑郁症,陷在生活和情绪的泥潭里无法继续写作,妻子也出轨离开了他。为了生存,他在成人教育学校为初学者教授创意写作课程,一位迷人的学生吉娜突然出现在他的生活里,让他仿佛找到了希望。她精力充沛,有趣,很有写作天赋,乔纳斯把她推荐给他的编辑,想帮助她出版短篇小说集。但渐渐的,他发现生活并没有因此变好,反而带来了更多问题……。