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钟铉从小就喜欢登山，长大后更是将征服一座又一座高山看作是自己的毕生理想。某日，在攀登阿拉斯加亚细亚克山时，钟铉遇见了同为登山者的佑成，两人共同遭遇了惊险的事故，被坍塌的冰雪挡住了去路，钟铉更是不幸受了伤，情形十分危急。 佑成自小就出生在登山世家，积累了十分丰富的经验，在他的营救下，两人总算脱险，钟铉的伤势亦得到了控制。可是祸不单行，雪崩将他们困在了冰洞里，恶劣的气候、稀缺的资源、漫长的黑夜，在两人都觉得支撑不下去之时，他们决定相互倾诉回忆来找到坚持的动力，令他们没有想到的是，两人的回忆，竟然在一个名为京敏的女人身上发生了汇聚。。阿强（桑伟淋 饰）自幼学习中国武术，并在某次武术比赛之中取得了冠军的头衔，然而，自此之后，他的武士之路停滞不前，似乎是害怕这唯一的头筹被夺走，阿强放弃了参加比赛，只是在村里做小孩子的武术教练。某日，阿强邂逅了名为小虞的伤残女孩，女孩极力鼓励阿强离开村子，去外面的世界看一看。 小虞的话点醒了阿强，于是他和好友虾仔（李铁 饰）一起前往深圳。在深圳，阿强结识了歌女阿灵（倪景阳 饰），并且在一场误会之中被阿灵的姐夫赵威（滕军 饰）打到。之后，阿强找到了好友阿龙（赵子龙 饰）向其寻求帮助，却意外的得知阿龙的父亲是一名资深的散打教练。。主人公钟浩生长在人人艳羡的抚平钢厂“光荣大院”里，父亲钟守诚是厂里备受尊敬的“劳动模范”，母亲蔺如是钢厂小学优秀的语文教师。可幸福平静的生活在二弟钟涛考大学的这年夏天被彻底打破了。“省级劳模”评选的当口，钟守诚莫名其妙地被师弟万智的相好——寇蓉告发酒后无德耍流氓，接着又因为没有报废超龄车辆而成了重大生产事故的责任人。钟守诚主动要求搬离“光荣大院”，积劳成疾、心气甚高的他没能扛住重压，给三个儿子留下一句“一定要搬回光荣大院”便撒手人寰。因事故丧父的少女邹志娇的到来，使得钟家一波未平一波又起。李华任接替了运输队队长一职，万智成为了人人垂涎的省级劳模……。