七十年代的三河村,一场换婚大礼正在进行。严大平娶回了新娘张菊香,妹妹严兰花嫁给了张菊香的哥哥黑巴。 由于没有感情基础,严大平与张菊香的生活总是磕磕绊绊。李显贵与严兰花曾是一对恋人。因为这场换婚,发小李显贵从此与严大平形与路人。 三山九冲十八坳,使三河村变成“晴天旱包子、下雨水袋子”。恶劣的生存环境,使许多人都向往着有一天离开三河村。 三河村老书记因病辞职,当了四届村主任的李显贵自以为能顺理成章的成为新书记。但乡党委经过慎重考虑,决定任命副书记严大平为新书记。 曾心爱的恋人替严大平换了媳妇,如今新书记又让严大平当了,李显贵倍感失落。父亲李炳权更是黯然沮丧。 李炳权是李家大湾人默认的族长,在湾里德高望重、一言九鼎。李显贵没能顺理成章当上新书记,李炳权感到脸面丧尽。 上任后的严大平为改造三河村“下雨水袋子、晴天旱包子”恶劣环境,提出“劈山引水建水库、修路种...。当梦想被心魔禁锢,什么才是力量真正的出口?“我的拳头,只为了印证我心中的义。”本片以一个小人物的视角,表现了小人物身上的那些勇敢与不屈,以及捍卫正义的决心。 程昊天的父亲与冠军失之交臂并退役。失意的父亲染上了酗酒和打人的恶习。妈妈忍受不了家暴,和昊天爸爸离婚。18岁的昊天开始做一名外卖员,过去的经历让他不再接触搏击运动,但他的内心深处还是忘不了每次出拳时内心的悸动。某次送外卖,他发现客人对女友家暴,他把客人打倒在地,派出所里,昊天对过去的事情渐渐释怀,并在母亲的鼓励下重新选择搏击事业......。人到中年,营役半生,方迎风的人生却迎来遽变!失婚失业,女儿离巢,她迷失、她顽抗,却体力衰退、与社会脱节。身为别人的女儿、老婆、老妈,她却忘了少女时代,也曾是个热血勇悍、疯狂追星的摇滚乐迷!二十年前的轻狂岁月,二十年后的柴米油盐,面目全非的她,竟重遇当年迷恋的偶像!偶像潦倒不堪,丈夫欲断难断,种种挫折与冲击,迫使她直面过去的失败,重新振作,激励自己与身边人。唱着一首首动人歌曲,一群失意的中年男女,再次出发,为了自己,再活一次!。