鱼幼薇(李沁 饰)本应该是含着金汤匙出生的千金大小姐,却在命运的戏弄之下来到了偏僻而又贫穷的渔村,成为了渔民的女儿。虽然家中的条件十分艰苦,还有一个患病的弟弟时时需要人照料,但鱼幼薇还是克服了重重的困难,长成了一位阳光开朗,积极乐观的女子。
鱼幼薇对大海有着特殊的感情,一心想要成为一名能够驰骋在波涛之中的帆船运动员。在梦想的驱使下,鱼幼薇结识了帆船队队长韩铭(吴卓羲 饰),在韩铭的帮助之下,鱼幼薇离实现梦想越来越近。然而,接踵而至的苦难和挫折不断的打击着鱼幼薇的自信,她和韩铭之间的感情也一直遭受着第三者丁艾嘉(童苡萱 饰)的阻挠和威胁。。本片讲述了处于青春期躁动时期的性启蒙事例:生性腼腆的迈克(瑞恩•平克斯顿 Ryan Pinkston 饰)总是无法对暗恋女生表白;弗瑞德(迈克尔•塞拉 Michael Cera 饰)本想约会网恋女孩,却走错了房间;当查克(弗兰奇•莫尼兹 Frankie Muniz 饰)小心翼翼地试探女友南希(克里斯廷娜•迪罗萨 Christina DeRosa 饰)得到肯定后,他享受到了性爱的快感,然而对方如狼似虎的样子却令他仓皇逃窜……
学校新来了一个讲述青春期性教育的老师(约翰`法利 John Farley 饰),他的第一堂课就是让男孩女孩们自由组合,选择可能产生性行为的伙伴,此后,几乎每堂课他都以独特的方式讲授性知识,让那些青葱懵懂的学生体会到比性事更重要的东西……。