9月18日星期一,是放纵张扬的高校女孩泰莉·格尔布曼的生日,同时也是她亡母的生日。前一晚她烂醉如泥,睡在了有一面之缘的男生卡特的房间。她醒来后回到宿舍,匆匆赶去上课。夜幕降临,姐妹们为她准备了惊喜的生日派对。谁知在赶赴派对的途中,泰莉遭到蒙面男的杀害。吊诡的是,当她再度醒来时,发现自己又回到了9月18日的早上,数十个小时前经历的一切又不得不重新经历一遍,其中包括被杀的遭遇。就这样,抓狂的泰莉不断尝试改变命运,又一次次被神秘男人所杀害。
她仿佛落入了永世轮回的诅咒之中,无法超生……。戴夫(亚当·桑德勒 Adam Sandler 饰)有着温文尔雅的外表,和漂亮的女朋友琳达(玛丽莎·托梅 Marisa Tomei 饰)。但在一次飞行旅行中情绪失控,,被遣送去进行“情绪管理”训练。课程的负责人精神病医生巴迪(杰克·尼科尔森 Jack Nicholson 饰)本身就有点疯癫。一手创建了“情绪管理”理论和治疗中心,相关书畅销不衰。中心的病人个个脾气古怪,巴迪不断的逼迫戴夫去做一些近乎发疯的事情,让戴夫感到即使不疯也要快要被逼疯了。而法庭认为戴夫的进展过于缓慢要送他去监狱。被逼入绝境的戴夫,只好忍受巴迪的刺激疗法,戴夫感到自己的极限就要到来,他在退缩封闭自己的内心,还是勇敢面对完整的自己两个选择中,犹豫了…… 到底巴迪医生与病人戴夫的磨合调整,会是柳暗花明,还是陷入无尽的内心黑洞当中呢?。