整日被父亲李福海催着起床的外卖员李诺,一次送餐过程中偶然遇到自己少年时期喜欢的拳击运动,也正是这次“偶遇”让李诺丢了外卖员的工作,让李福海对李诺更加的不满,而这次“偶遇”让李诺看见别的拳手在拳台一次次被击倒,一次次勇敢起身的画面挥之不去,他决定开始瞒着曾经是拳手的李福海练拳,李福海偶然发现李诺练拳,李诺在拳台被一次重拳击倒后,勇敢起身。这一幕让李福海有些吃惊,在经过反复的自我斗争后决定违反和已经过世的李诺妈妈的约定,支持李诺打拳,因为这是孩子的梦想。看着李诺一次次的从从拳台上勇敢起身的画面,李福海很欣慰,这个之前连起床上班都要自己叫才行的儿子长大了,看着渐渐变老的父亲李诺终于明白父亲的苦心。。阳光女孩席德(拉达•米契尔 Radha Mitchell 饰)是一间摄影杂志的编辑,她活泼大方,和男友一起同居与纽约的一栋公寓。一次偶然的机会,因为家中浴室天花板的裂缝,席德认识了楼上的邻居露西(艾尔利•沙迪 Ally Sheedy 饰)。露西原来是一名有着大好前途的摄影师,因沉迷于毒品,事业彻底毁掉了。席德一心想帮助露西,于是两个女孩成了好友。两人交往的过程中,彼此吸引,渐渐走近对方的世界。席德开始吸一点毒,而露西则开始重新拿起相机,企图走进席德的阳光生活。然而,意外发生了。。