1980年,乡村教师严义国儿子严振华和学生唐剑被选拔到哈尔滨的重点体校,从小在雪原中长大的两人带着希望一路拼搏,唐剑因为一次意外折戟速滑战场。严振华跟城中姑娘李冰河成为双人滑搭档并相恋,但经历了种种波折,两人遗憾分手,严振华转向短道速滑继续奋斗,三人最终分道扬镳。2019年,中国正在为2022年冬奥会做充足准备。严振华儿子严阳从地方俱乐部入选短道速滑国家奥运训练营,结识了唐寒、金莹等优秀队员,也遇到了冠军教练陈谨、队医李念雪等。他从女队员的陪练一路奋进到正式队员,对体育精神、奥运精神的理解逐渐深刻,找寻到父辈故事的他更加坚定自己奋斗的道路,也收获了爱情和友情。上一代的冬奥征程充满着拓荒的遗憾和无尽的惋惜,而新时代的冰雪人接过接力棒,奋斗不止。。即将成年的叛逆女孩果儿,一次意外的异能展现救助了窃贼小秦,没想到却惹来了杀身之祸,养母安娜为保护果儿所牺牲。悲痛欲绝的果儿通过养父嘉穆了解到自己的身世之谜。果儿为女娲之子,拥有预示之能,身体中的血液与族人寻找的圣物有关。在三人逃亡与躲避追杀中知晓果儿的身份与大祭司所要寻找的圣物关联甚密。大祭派手下安烈将果儿抓获,祭司告知果儿圣物秘密,鬼族惨遭灭亡都是果儿祖父鬼王一人所为,大祭司深受其害。果儿瞬间变得匪夷所思,这与嘉穆所说完全相反。次日通过小秦的援救,几人逃脱逃出地牢。为了解开心中疑惑,嘉穆带大家来到了一个神秘的地方,找到了安娜的孪生妹妹肖夫人, 肖夫人告知果儿是开启圣物的钥匙。看似谜团似乎被揭开之时,却不知这一切都是鬼王的计谋,世界即将毁灭。。在一场可怕的车祸中,盖尔(弗里奥乔夫·萨海姆 Fridtjov Såheim 饰)失去了双腿,人生才刚刚开始的他无法接受这一巨大的打击,在痛苦和愤怒之间,盖尔选择了自暴自弃。生活在盖尔的眼中再也没有一丝美好了,就连美丽善良的妻子英格丽(克丽斯蒂·埃琳娜·托霍格 Kirsti Eline Torhaug 饰)也无法将盖尔从绝望的深渊中拯救出来,在盖尔的内心里,只有一个念头,那就是一死了之。
上帝似乎还没有跟盖尔开够玩笑,无论盖尔做出怎样的尝试,最终都只能与死神擦肩而过。看着丈夫日渐堕落,焦急的英格丽使出了杀手锏,她将一个残疾人互助团体请到了家中,让盖尔没有想到的是,这一举动永远的改变了他此后的人生。。