高中学历的刘诗琪自幼家境贫寒,但她并不向命运低头,凭借自己的努力熟练掌握了中、英、泰三国语言,再加上航空公司总经理男友的助力,当上了空中乘务员。因为男朋友的家族婚约,诗琪之后无奈之下只能到泰国达亚航空继续追求自己的梦想。泽宇追随诗琪,跳槽到了达亚航空任职。在达亚航空,诗琪和同样遭遇着前辈空姐们排挤的新人空姐梦洁成为闺蜜。梦洁其实是因为自己的男朋友鹏飞才选择了乘务员的工作,而每当梦洁无助的时候,总是同事浩文出现在她身边。在各种误会和巧合下,这两对恋人的爱情经历着一次次的考验。最后在飞机上,浩文向梦洁表白,泽宇也向诗琪求婚。。《爱的时差》是一档明星相亲节目。节目中三位女明星分别与“年上男”和“年下男”两位男嘉宾相处相知,以女性视角呈现“年龄差”中的爱情观。更值得期待的是,“国民男闺蜜”蔡康永和“新晋人气担当”于小彤担纲节目主持人,通过不同年龄维度的男性视角为观众呈现一部真人版的“恋爱宝典”。。